15秒筋トレ！自宅で簡単にできる肉体改造！割れた腹筋と厚い胸板

ストップ！ あなたはスポーツをしたいのですか？　それともカッコいい体を手に入れたいのですか？

いろいろな筋トレを試しても、厚い胸板にならない・・

「毎日１時間も２時間もやる筋トレはもう面倒くさい、
　　　　　もっと短時間で簡単に筋肉を付ける方法はないのだろうか・・・」

もしかしたら、
あなたはずっと、そんな筋トレ法を探していたのかもしれません。

一方で、

楽して筋肉がつくような、お手軽な筋トレ法なんてあるはずがない・・
と割り切っているかもしれませんね。

しかし私たちの「ある方法」を知り、それを試した方は、

「こんなに簡単に筋肉が付くなんて・・・」
「今までのキツイ筋トレは何だったんだろう！？」

と、一週間も経たないうちに実感しています。
頑張ってもなかなか筋肉がつかなかった辛さが過去のものになっています。

あなたが、もっと簡単に
「"胸板が厚く" "腹筋が６つに割れた" 肉体を手に入れたい」とお考えなら、
きっとこのページはお役に立てるはずです。

2、3分読み進めてください。

来月の今ごろには、『あなたの肉体が生まれ変わっている』
そんなキッカケの日となるでしょう・・

まずは、「ある方法」を実践し、既に肉体改造を遂げた方たちの声をご覧下さい。

　『１５秒なのでずっと続けられて、今では
　　　　　この体を手にすることができました！』

　『１５秒筋トレは自分のライフスタイルに
　　　　　　　合っていて、やり易かったです』

あなたはこれまで何度も筋トレに挑んでは、
理想の体を手に入れられなかったかもしれません・・・

なぜ、「あなたの理想とする体」を手に入れられなかったと思いますか？

	努力するメンタルが足りない？
	自分の体力のせい？
	それとも、身体的能力のせい？
	遺伝？
	翌日の筋肉痛？

そんな理由じゃ、なかったはずです。
あなたが失敗したのは、『面倒くさくて続かなかった』からです。

なぜ、続かないのか？

始めた１日目は、

	絶対に筋肉をつけて、腹筋を割ってやる！
	胸板を厚くして、カッコよくなりたい！
	肩の筋肉をつけて、肩幅を大きく見せたい
	服を脱いだ時、背中の筋肉をごつくしたい

など、色んな思いを込めて始めたのに、１日目が過ぎ、２日目になり、３日目になると　・・・いつの間にか、「今日は、まぁいっか！」となってしまいます。

「俺はそんなんじゃない！ただ、忙しくて出来なかったんだ！」
と言い訳する人もいるでしょう。

実際のところ、そうだと思います。
あなたは一切悪くないんです。

というのは、
一般的に行われている筋トレ法とは、持久力を鍛えるための筋トレだったのですから。

例えば、代表的なのが、

ベンチプレス ×　２
プルダウン　　　×　２
クランチ　　　　×　２
レッグプレス　　×　２　・・・

ちょっと分かりにくいですかね。
あなたもやったことであるもので言えば

腕立ては３０回　×　２　
ダンベル　　　　×　２
スクワット　　 ×　２
腹筋４０回　　　×　２　・・・

などあります。
あなたも見覚えがあると思います。

これ、全て持久力の筋トレなのです。

持久力の筋トレとは、
『同じ行動を何回行っても筋肉が疲れにくいようにするため』のトレーニングです。

私があなたにお教えするのは、人に見せるための筋肉の作り方です。

しかも、１パーツ１５秒・・・胸、腹、背中、肩、脚の各パーツをこなしても
１分１５秒でできるから、時間はかかりませんよね。
忙しいという、言い訳も出来ません。

この１５秒というのはなかなかいいのです。

というのは、あなたが生活する時間の中で、『空白の時間』が出来るはずです。
その空白の時間に、手軽に出来てすぐに終わるのです。

もっと言うと。
インスタントラーメンを３分間待つ間には、終わっているのです。

トレーニングというのは、続かないと意味がありません。
逆に言うと、続けることの出来ないトレーニングは絵に描いた餅なのです。

こんにちは。山本けんじと申します。
私はコレまでの人生で、一番筋トレに時間を割いてきました。

あなたのように、簡単ですぐに筋肉がつく筋トレ法はないか？
もっと効果的なものはないか？と色々と試してきたのです。

もちろん正攻法の筋トレを何年も続けていた時期
もありました。
でも全然筋肉がつかなかったのです。

そして、行き着いた先が１５秒筋トレなのです。

なので一般的な筋トレ法（持久力）も、もちろん詳しく知っていますよ。

けれど、私は筋持久力をつけてスポーツ選手になりたいわけでも、Ｋ－１の選手になりたいわけでもないのです。

今まで、あなたに偉そうに言っていますが、私は筋トレ挫折者なのです。

私が筋トレを始めたキッカケは、
人よりも体の線が細いことにコンプレックスを感じていたからです。

当時のあだ名は『　もやし　』でした。

ヒーロー映画や格闘映画を見るたびに主人公に憧れる日々・・ですが、現実とあまりにもかけ離れていたため、何から行えばいいのかわからなかったのです。

やっぱり、筋肉をつけるには筋トレをしないといけないんだと思い。

本屋で筋トレの本を立ち読みして筋肉のつけるやり方を覚えて、
必死に自宅ではじめました

そして、長い長い筋トレの道がはじまったのです。

毎日、腕立て伏せ・スクワット・腹筋を５０回３セット
５ｋｇのダンベルで３０回３セットを２時間かけて繰り返したりしていました。

最初の日は、筋肉痛で腕が上がらず、激痛にもがいていました。

そして、次の日も、次の日も・・

何ヶ月経っても、誰もが見惚れるほどの劇的な変化はありません。

毎日毎日１～２時間も筋トレに費やしているのにです・・

ときには忙しくてやる暇もないときもありました。
また、目に見えるはっきりとした効果がないので、モチベーションが続かず、
トレーニング自体を投げ出す期間もありました。

そして、しばらくしてから、また始めたりを繰り返しながら・・・
結局は自分が思い描く筋肉を体にまとう事は出来なかったのです。

それは、社会人になってからも同じでした。
会社に勤めるようになり、仕事を始めると筋トレに割く時間がない。

もし、毎日が筋トレだけの生活ならカッコいい体を手に入れられたかもしれません。
ですが、プロスポーツ選手じゃないので、そんなわけにもいかないのです。

あなたも私と同じような経験があるのではないでしょうか？

	疲れて家に帰ってきているので、筋トレをやる気力がない
	お酒を飲んでから帰ると、眠くて筋トレしたくない
	環境を変えるためにフィットネスクラブに入っても、しばらくすると行くのが面倒くさくなる
	何セットもやるとなると、気合と時間が必要でダラダラと過ごしてしまう
	計画を立てても、友人宅に泊まったりして筋トレできない。

など、あなたにも身に覚えがあると思います。

それでも、何とかしてコンプレックスを直したいから、また筋トレを行っても、「よし！今日は筋トレの日だ！」とやる日に限って、残業で出来なかったり

仕事から疲れて帰ってきてから、
「５０回・１００回も筋トレできるか！」と投げ出したり

このような出来事で、思いとは裏腹に筋トレを続けることが出来ないのです。

筋トレが、この方程式なら、どんなにやりがいがあるか！
ですが、現実は違いますよね。

自分が行った回数よりも、筋肉がついたような実感がなくて、
だんだんモチベーションが下がり、そして投げ出してしまう。

たとえ、強い精神力で続けられたとしても、こう不安になってしまう・・

「　もっと回数を増やさないといけないんだ　」
「　プロテインとか飲んだほうがいいのかな？　」
「　食事の回数を増やさないといけないのかな？　」

今まで、
本やネットを読んで信じて行なってきた、筋トレに疑問をもち始める。

このような状況ではないでしょうか？

では、なぜ、
正攻法といわれる筋トレで、結果がでなかったり、疑問や不安がでてくるのでしょうか？

実は・・「筋肉痛がないと筋肉が成長しない」というのは神話でしかないのです。

ウソだと思いますか？
では、真実を見てください。

実は、神話というしがらみに縛り付けられていたのです。
このような縛りがあるから、筋トレは難しく続かないのです。

多くの人は、間違った常識（神話）を知らないうちに正しいと思い込んでいます。
あなたもその１人かもしれません。

見た目のカッコいい筋肉をつけたいのに、それとは逆に、見た目にはわからない筋肉の質を高める筋トレを一生懸命やってしまう・・
コレが筋トレを挫折する最大の原因なんですね。

目的の違う「プロスポーツ選手のような質を追い求める」筋トレだから、
見た目の筋肉が付かない・・効果があるのかわからない・・

だから・・続かない。

素人にとってはツライだけです。
これでは、あなたが望むような「胸板が厚く腹筋が割れた肉体」は、
いつまで経っても手に入れることは出来ません。

もし、あなたがプロスポーツ選手ではなく、モデルやハリウッドスターのような
ボディメイクが目的なら、今までの部活のような筋トレは止めてください。

そうすれば、あなたの筋肉は変わり始めます。

本当は、人間の構造上、
見た目の筋肉をつけることは、簡単なことなのです。

コツさえつかめば、自宅でも簡単に筋肉をつけることができるのです。
無理にライフスタイルを変えたり、
体に負担をかけて根性で筋トレするものではないのです。

　この１５秒方法を実践するにあたり、難しい運動や不可能な方法は一切ありません。

　さらに、どんなに仕事で忙しい方でも、ちょっと空いた時間にできてしまうので、
　効果的に筋肉をつけることができます。もし今あなたが、残業や飲み会、友人との約束
　などで忙しかったとしても空いた時間に終わってしまうのです。

　これまで、たくさんの筋トレ雑誌に載っているものを試したり、筋肉のつく食事に変え
　てみたり、それでも効果がなく、続かなかった人がいると思います。

　あなたもその１人かもしれません。
　ここまで読んでいるあなたは、その理由がもうお分かりだと思います。

　しかしなぜ、日本では今まで「アスリート用の筋トレ」と「ボディメイク」の境
　界線が曖昧になっていたのでしょうか？
　それは多くのフィットネストレーナーが元スポーツ選手の方が多いからだと思えて仕方
　ありません。スポーツ選手側から見れば、ボディメイクだけという考えが許せないので
　しょうか？　アメリカではとっくにボディメイク論が認知されているのに・・。

　この１５秒筋トレは、持久力をつけるような筋トレではないので、精神をすり減らしな
　がら行う筋トレではありません。
　その上、効果的に体重・体脂肪も絞り込めるのです。
　今まで、筋トレをしても筋肉がつかなかった人、ブヨブヨのままで効果がなかった人、
　そんな人こそ、試してください。

　筋トレが失敗する多くの理由は、「面倒くさくて続かない」「効果が表れにくい」の
　２つです。しかし、一般の筋トレは「１時間もかかり、その上がんばった割には見た目
　の筋肉がつかない」のです。

　一般人がボディメイクを成功させるためには、
　続けられて、効果がある筋トレを行わないといけません。

　この15秒筋トレは、１パーツ１５秒・・・
　胸、腹、背中、肩、脚の各パーツをこなしても１分１５秒でできるから、
　時間はかかりません。

　筋肉痛も起こりませんし、すぐに筋トレは終わります。
　これなら忙しいという、言い訳も出来ません。

　何より続けられるから、ミルミル筋肉もつくのです。

１日１５秒だけど、毎日激しい筋トレをやるのと同等の効果なのです。

大事なことなので繰り返します。

もし、あなたがスポーツ選手や格闘家になりたいのでしたら、このホームページを閉じてください。

あなたは、スポーツ選手になりたいのですか？
もしくは、格闘家になりたいのですか？

この１５秒筋トレは、スポーツ選手や格闘家のような持久力の筋トレ法ではなく、ボディーメイクのための筋トレ法です。

先ほども話したように、僕は強くなりたかったわけではありません。

１５秒で毎日続けられるから、
貧弱から着実に男らしい体へ

ただ、筋肉をつけてカッコよくなりたかったのです。

あなたは、この１５秒筋トレの方法を知ることで、わざわざジムに行かなくてもいいんです。自宅にいながら、たった１５秒で筋肉は目に見えてついていくんです。

ですので、毎月ジムに通って無駄なお金を使ったり、筋トレに時間をかけないでください。
大人になったら使える時間が限られてきます。

働いていると・・
お酒を飲みたい日だってあります。疲れて家に帰ってきて寝るだけの時だってありますよね。溜まっている仕事をこなさないといけない時もあります。そして、たまには友人宅や恋人の家に泊まったりしたいじゃないですか。

けれども、今までのような持久力の筋トレをやっていると、
時間ばかりとられて続かなくなり、見た目の筋肉も効率的につきません。

僕は１５秒筋トレを知ってからというもの、
これ以外の形態の筋トレをしようとなどとは、決して思わなくなりました。

効率が悪いし、何よりも頑張って筋トレした分の筋肉がついていないのが許せないからです。
だからこそ、この１５秒筋トレをあなたにお話しています。

そろそろ「常識」とされている方向性の違う筋トレから脱出しませんか？
極力シンプルに最短距離でカッコいい体を手に入れませんか？

もしかして・・・まだ
「筋肉痛がないと筋肉は成長しない」と思っています？

では「これ、本当に簡単に筋肉がつくの？」と疑っているあなたへ、
ほんの一部ではありますが、既に肉体改造を完了した方々から頂いた１５秒筋トレの信頼度を裏付ける“太鼓判の声”をお見せします。

『皆の驚きよう！！すっごく快感でした』

　三浦直樹さん

今晩は
僕は身長はあるんですがアンガールズみたいに、筋肉がなくてヒョロクて・・・

でも、鍛えてから
久しぶりに大学の友人に会ったんです。
皆の驚きよう！！すっごく快感でした。
ホントにうれしい

※ ご本人の希望により仮名で掲載しております。詳しくはＨＰの後半をご覧下さい

『鏡に映すたびに惚れ惚れしています』

佐藤康之さん

はじめまして、６０日が経ったので報告のメールを致しました。

腕立て伏せが筋トレじゃないと知った時はショックでした。でも確かに腕立てで筋肉が付いてる実感があまりなかったです。辛い思いをして、筋トレをしても正しい知識がないとダメなんだと思いました。

おかげで、自分の肉体を鏡に映すたびに惚れ惚れしています。出会えてよかったです。
ありがとうございました。

※ ご本人の希望により仮名で掲載しております。詳しくはＨＰの後半をご覧下さい

『結果もみるみるついてくるし、いいですね』

小川秀人さん

山本さんの言うように、筋トレの神話に振り回されていました。

筋トレしても、つらかったり、めんどくさかったり、「今日はいいや」っと思っているうちにいつの間にか筋トレしなくなったりと。

でもこの方法なら全然ＯＫだし、しかも、結果もみるみるついてくるし、いいですね。知ってよかったです。

※ ご本人の希望により仮名で掲載しております。詳しくはＨＰの後半をご覧下さい

このように、たった１５秒の筋トレ法で成功者がゾクゾクとでているのです。

あなたは方向性の違う「筋トレ法　＝　持久力の筋トレ」を行っている限り
胸板が厚く腹筋がわれた肉体を手に入れることは出来ません。

"「180日間のメールサポート」「わかりやすい超図解」「無料特典」"
全158ページ（特典込み）

今から紹介するこのプログラムは、私達が実践し、結果を証明したノウハウを提供するだけではありません。あなたの疑問に思うポイントを個別サポートで補い、筋トレ効果のスピードを２倍、３倍にと加速させる実践的な筋トレプログラムです。

それだけではありません。今回のプログラム最大の目的は、「自宅でお金をかけず、胸板の厚いハリウッドスターのような体を手に入れること」にあります。毎月毎月ジムにお金を巻き上げられたくないですからね。そして、この目標を実現するために必要なものは何かを徹底的に考え抜いたのが、今回の１５秒筋トレなのです。

では、１５秒筋トレの内容を一部ご紹介すると・・・

最小の労力で最大の効果を発揮するホースレンジとは？

　　　多くのジムトレーナーやコーチが、筋肉がもっとも伸びたところから、最も縮
　　　んだところまで筋肉を動かさない限り強くならないと教えています。しかし、
　　　残念ながら効率的なフォームとは言えません。きついですし、筋肉もすぐに
　　　パンパンになって効いているような自己満足に過ぎません。あなたには、全て
　　　のメニューに共通する最も効率的なフォームをお教えします。
　　　ヒントは乗馬です。

最小の努力で最大の筋肉をつける食事のベストタイミングとは？

　　　このタイミングを間違えると、せっかくのタンパク質も台無しになります。
　　　プロテインを飲もうが筋肉を作るための地盤が消えてしまうのです。正し
　　　いタイミングで食事をとり、筋トレの成果を１００％筋肉に反映させ
　　　る！努力をいっさい無駄にしないタイミングの秘訣を知りたくありませんか？

これをやったら筋肉は肥大しない、そのタブーな筋トレとは？

　　　もし、あなたがやってはいけない筋トレを知らなければ、永遠にトレーニング
　　　に対する「疑問」→「不安」→「焦り」のループにはまり、精神力勝負のキ
　　　ツイ筋トレを何年も続ける日々が待っているでしょう・・しかし、この筋ト
　　　レをやめるだけで、あなたの筋肉は肥大し始めるのです。まずは、
　　　それをしっかりと頭に叩き込んでください。

なぜ、筋トレ雑誌を読めば読むほど、理想の体から遠ざかるのか？

　　「正しい知識なら、筋トレの雑誌や本で知っている！」なら、なぜ筋トレに悩み
計画通りにボディメイクできないのか？　実は "ある１点に集中" するトレーニ
ングで、「簡単に」「早く」「正確」に筋肉の鎧を身にまとうこ
とができるのです。なので、もうこれからは人生でもっとも貴重な「時間」
　　　を、雑誌やネットを使った無駄な情報収集に使わないで下さい。あなたに
　　　その方法をお伝えします。

明日の仕事に疲れを残さない筋トレメニューの "黄金法則" とは？

　　　筋肉をつけるためには、もう１回も、その動作が出来ない状態まで鍛えなけれ
　　　ば筋肉は育たないとよく耳にします。しかし、もしこれを本当に行ったら、一
　　　体どれほどの回復時間が必要なのか知っていますか？ あなたは限界ギリギリ
　　　の筋トレを何年も続けられますか？ この "黄金法則" を使えば、「疲れ
　　　＋筋肉痛もひどい＋長時間＝続かない」から解放され、知ら
ず知らずの内に筋肉が大きくなっている筋トレメニューを簡単に手に入れられ
　　　ます。その法則とは？

小難しい栄養素の計算は一切いらない！究極の４つのエッセンスとは？

　　　筋トレにのめり込むほど難しい栄養素や計算方法が出てきて、ややこしく面倒
　　　になってきます。プロアスリートを目指さないのであれば、細かい栄養素や計
　　　算を一生懸命おぼえても、あまり意味がありません。ボディメイクを目的
　　　とするなら、簡単な４つのエッセンスだけでＯＫ！それらをシンプルに組
　　　み合わせるだけで、あなたの筋肉は肥大します。

自己催眠をかけ目標達成まで気持ちが途切れない感情トレーニングとは？

　　　どんなに素晴らしい方法でも、あなたに気持ちが入っていないと効果は激減
　　　します。やらされている感よりも、やりたいという積極性の方が体の反応が早
　　　くでやすい。この「感情トレーニング」を行えば、理想の体を手に入れるまで
　　　あなたが筋トレを始めたいと思った情熱の炎は燃え続けます。

まだまだあります。

サイヤ人のように、筋トレする度に戦闘能力が上がる方法とは？

　　「超回復」に必要な時間を "なんとなく" で曖昧にしている人がいます。ですが
　　　自分の回復時間を知らない人は、３０％未満しか筋トレ効果を筋肉に反映で
　　　きないのです。やり方を間違えれば、筋肉を減らす場合もあります。あなた
　　　には、正確な回復時間を計る方法をお教えします。これを知れば、
　　　ドラゴンボールのサイヤ人のように、筋トレする度に筋肉が成長していきます。

トレーニング効果をＭＡＸにできる１５秒筋トレの負荷とは？

　　　この負荷を間違えると、他の筋トレ法と同等の効果しか得られません。し
　　　かも人によって負荷のかけ方も違う。ここであなた特有の負荷を把握すれ
　　　ば、セット数は１回１５秒で済むようになるのです。無駄に時間を
　　　かけることなく、空き時間で筋トレが終わってしまうでしょう。

「肩」「胸」「太もも」「腕」を手っ取り早く鍛える方法とは？

　　　色々な筋トレの雑誌や書籍に共通しているのが「まずは体幹を鍛えること」で
　　　す。しかし、体幹を鍛えるのは並大抵ではありませんし、結果にあらわれ
　　　るのが非常に遅いんです。なにより体幹を鍛える人はスポーツ選手なのです。
　　　あなたはスポーツを極めるために筋トレをするのですか？あなたには時間のか
　　　かる筋トレではない、すぐに効果が出る筋トレをお伝えします。

大きく厚い胸板になる１５秒プレスとは？

　　　厚い胸板にするにはジムにあるベンチプレスが最もいいトレーニングです。し
　　　かし、わざわざジムに行く面倒くささが続かない理由の１つなのです。自
　　　宅でクッションを使ってできる１５秒プレスで、あなたも胸板を厚く
　　　しませんか？

手軽に背中がカッコよく見える筋トレとは？

　　　背中を大きくすることで、体全体がひと回り大きく見えます。通常、ジムでシ
　　　ョルダープレス・ワンハンドダンベルローイングを血管が切れそうなくらい
　　　の重さとセット数で長期間鍛える必要があります。しかし１５秒筋トレでは
　　　このトレーニングを自宅で１５秒で終えてしまう・・その筋トレメ
　　　ニューとフォームとは？

このような感じなのですが実はまだまだあるのです。

「続けられる」×「効果が目に見えてわかる」で
迷う事無く"男らしい逞しい体" を手に入れられるのです。

もう少し説明しますと・・・・・

仮面ライダーのように割れた腹筋になる１５秒シットアップとは？

　　　毎日１００回も２００回もやり、それを３セットこなす無駄な筋トレはやらな
　　　いで下さい。せっかくの筋トレ効果を垂れ流ししています。「手のクロ
　　　ス」と「呼吸のタイミング」で仮面ライダー腹筋にする方法とは？
　　　・・しかも１セットだけ

倍々ゲームのように男らしい太い腕を作る２つの筋トレは？

　　「15秒カール」×「15秒トライセプスキックバック」を組み合わせれば、二段
　　　抜かしで階段を駆け上がるように「上腕三頭筋」「二の腕」「上腕二頭筋」
　　「前腕筋」の４つの筋肉を "たった２つの筋トレ" で肥大させること
　　　ができます。あなたに合計３０秒の極秘テクニックを一部始終公開します。

骨格に関係なく肩幅を大きくする３つのポイントとは？

　　　いくら厚い胸板を手に入れても、肩幅が狭ければカッコいい体にはなりませ
　　　ん。バランスが悪く、着たい服も似合わなくなるのです。今から伝授する３つ
　　　のポイントをおさえれば、骨格の小ささに悩まされることなく男らし
　　　い肩幅を手に入れることができます。そのポイントとは？

女性を虜にする "ダビデ像の脚" を作る秘訣とは？

　　　筋トレ初心者は脚を鍛えるのを忘れがちです。残念ながら、上半身だけ鍛えて
　　　も女性を虜にする体になりません。なぜなら、人が「美しい」と判断
　　　する基準はバランスが良いことが絶対条件なのですから。自宅で筋肉
　　　質の美しい脚を作る方法を、あなたにこっそりお教えします・・

全体の筋肉バランスが矯正される "あるマッチョポーズ" とは？

　　　毎日15秒、このポーズをとることで綺麗な筋肉にすることができます。それは
　　　まるで、キメの荒い木材をカンナで滑らかにするような作業なのです。あ
　　　なたの筋肉も一流の大工が削ったような美しいラインになるでしょ
　　　う・・それを毎日体感してください。

脂肪の下から筋肉を浮き上がらせる消化サイクルとは？

　　　いくら筋肉を付けたとしても、その上に脂肪があっては人に筋肉は見えませ
　　　ん。お相撲さんと同じ状態なのですから。1日の消化・摂取・吸収サイ
　　　クルを知りさえすれば、必然と筋肉は浮き上がり、女性の目線を
　　　釘付けにする体を手に入れられます。あなたは、その３つのサイクルを知りた
　　　くありませんか？

筋肉の増加率をプラスαさせる２つの呼吸法とは？

　　　筋トレには「重力に向かう運動」「重力に逆らう運動」２つのパターンがあり
　　　ます。実は筋トレ中の呼吸も２つのパターンに合わせて変えることで、よ
　　　り早く、より正確な箇所に筋肉の鎧を身にまとうことができます。もし今まで
　　　呼吸法を使い分けていなかったなら、呼吸法を変えただけで、あなたの
　　　 筋肉は成長する可能性が高いです。

「マスターベーション」と「筋トレ」の密接な関係性とは？

　　　あまり詳しく話すと下ネタになりそうですが、大事なことなのでお伝えしてい
　　　ます。精液はタンパク質でできているので、大事なタンパク質が無駄に流れ
　　　てしまうと心配している人が実際に多いです・・ですが精液に含まれるタンパ
　　　ク質は微々たるものなので結論はＯＫ。ただタイミングがかなり重要です。タ
　　　イミングを間違うとせっかくの筋トレも台無しになる可能性もあ
　　　るのです。男にとって重要な「マスターベーション」のタイミングとは？

これが今回、あなたが手にする
「１５秒筋トレ」の中身です。

まさに、加速的に肉体改造する方法、その結集ともいえる力作。
そう言っても過言ではありません。

しかし、ここまで内容を書き出してはみましたが、
すべてを文字だけで書き出すには正直無理があります。

冗談抜きで、本気で筋トレしようとしているあなたにとって、
「いま何をすべきか」がわかる百科事典のようなものなので、後は実際のプログラムで体感してみて下さいね。

ここまで話してくると、
そろそろこの「１５秒筋トレ」が、結局いくらなのか心配になっているかもしれません。

この「１５秒筋トレ」への投資額についてお話します。

あなたが今から手にするのは、筋肉が成長しているのを実感でき、加速的に変身していく具体的なプログラムです。

筋トレに失敗するのは、「続けられないこと」というのはお話しましたね。
そして、筋トレを成功するために必要なものは

「続けられる」＋「効果が目に見えて実感する」＝筋トレ成功

あなたがこれから先、失敗したいのか？
それとも成功したいのか？

今が、その分かれ道です。

通常、ジムに行くとなると、最低に見積もっても月額 5,000円かかります。入会金０円キャンペーンのときに入会したとしても、１年で最低 60,000円もかかるのです。

なので、「１５秒筋トレ」も非常に高額なんじゃないかと・・・。

ジムに通う必要最低限の金額、一方で直接お会いして指導できない理由を考慮し、
16,800円が適正な投資額だと思います。

しかし16,800円という自己投資額、「"胸板が厚く" "腹筋が６つに割れた" 肉体」という男の欲望を叶えるメリットに対して良い投資とはわかっていても、なかなか踏み切れない額だと思います。

ですから、本気のあなたが現実的に投資できる額にしました。

わずかな方だけになりますが、本気で肉体改造したい先着50名様まで
特別価格の9,800円でご提供させていただきます。

今回のように公開するには、
どうしてもサーバー代などの諸経費が結構かかるので、申し訳ございませんが、
51番目の方からは通常価格(1万6800円)でのご案内になりますのでご了承ください。

本音をいうと、9800円は安いのです。
なぜなら、私が必死に１７年間もの間、膨大な時間の中で、検証とテストを繰り返し、加速的に筋肉をつける「１５秒筋トレ」のプログラム、市販の本を何十冊読もうと、決して得られない情報なのですから。

さっき調べてみたんですが、ホエイプロテイン３㎏と大体同じです。

しかし、これほど費用対効果が高い投資はありません。
このチャンスを逃すことで、筋トレの失敗を繰り返していけば、そのプロテインの効果も薄くドブに捨てるようなものですし、1年後には無駄なプロテイン代に４万円を使い、ジム代として６万円かかり、合計１０万円を浪費してしまうのですから。

１０万円あれば、気になる女性とちょっと贅沢な温泉旅行にいけます。
もしかしたら、
やりたかったけど今までずっとやれなかった事を叶えられるかもしれません。

もう、目的の違う筋トレにお金をつぎ込むのはやめにしましょう。
これで最後です。

しかし、まだ不安な気持ちがあるかも知れませんね。だからこそ、
この１５秒筋トレには "365日全額返金保証" を含む "2つの保証" をお付けしました。

実は私にとって、この２つの保証を設けるのは凄く勇気が必要です。
しかし "本気で変身したい" と、あなたが私を信用してくれるように、私もあなたを信用します。だからこそ、決心してこのような保証を用意したのです。

もう、今すぐ１５秒筋トレを始めない理由はないはずです。

ここまで読んでくれたあなたは、「本気でカッコいい体を手に入れたい」と考えている方です。そんなあなたには、さらに効率よく筋肉が付くように８つの特別特典を用意しました。
先着５０名の限定ですので、是非なくなる前に手に入れて下さい。

正直、これをつけるかどうかは非常に悩みました。
私自身も、本業である仕事の合間にメールでサポートできるのかどうか？？しかし、今回このプログラムを手に入れて頂いたあなたには絶対に、目的にあった筋トレ方法を知って、いち早くカッコいい体を手に入れて頂きたいと思い、今回、先着５０名の限定でお付けいたします。ただし、私の体も１つしかございませんので、おひとり様に付き10回迄とさせて頂きますね。

※サポート概要
180日間メールで筋トレ方法について相談をすることができます。　
プログラム参加者専用メールアドレス宛に相談内容を送信ください。３日程度を目安にご返信いたします。
相談内容は、プログラムで話されている筋トレ法に対してのご質問に限定します。

なぜ、何年も鍛えても腹筋は割れないのか？どんな動きをすれば割れた腹筋を作れるのか？ 腹筋を手に入れるために絶対に必要なこと・・

「カッコよく引き締まった腹筋が欲しい！」と思っている人は多いのではないでしょうか？

今回、スペシャル特典としてお付けいたします。